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南瓜子粉的功效与作用

来源:www.kebolun.com 时间:2024-07-10 05:35:35 作者:举足作用网 浏览: [手机版]

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南瓜子粉的功效与作用(1)

  南瓜子粉是一种以南瓜子为原料制成的粉末,是一种含营养的食品tPP。南瓜子粉在传统中医中很多的功效和作用,下面我们来详细了解一下。

一、南瓜子粉的营养成分

南瓜子粉的功效与作用(1)

  南瓜子粉含蛋白质、脂肪、水化物、膳食纤维、维生素B1、B2、B6、E、钙、铁、锌、镁、铜等营养成分kebolun.com。其中,南瓜子粉的蛋白质含量高达30%以上,是一种非优质的蛋白质来源。

二、南瓜子粉的功效与作用

1. 增强免疫力

南瓜子粉中含的锌元素可以增强人体的免疫力,助于预感冒、流感等疾病的发生举_足_作_用_网

  2. 保护前列腺

  南瓜子粉中含的植物固醇和亚麻酸等物质,可以保护男性的前列腺健康,预前列腺疾病的发生。

  3. 降低血脂

南瓜子粉中的植物蛋白和膳食纤维可以降低血脂,预心血管疾病的发生来源www.kebolun.com

4. 改善睡眠

南瓜子粉中含一种叫做色酸的物质,可以促进人体内褪黑激素的成,助于改善睡眠质量。

5. 增强记忆力

  南瓜子粉中含的锌和镁元素,可以促进神经细胞的生长和发育,助于增强记忆力www.kebolun.com举足作用网

三、南瓜子粉的食用方法

  南瓜子粉可以用来制作各种食品,比如南瓜子粉饼、南瓜子粉蛋糕、南瓜子粉面条等。此外,南瓜子粉可以直接加入牛奶、豆浆、酸奶等饮品中食用www.kebolun.com

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