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菊花枸杞陈皮泡水的功效与作用

来源:www.kebolun.com 时间:2024-06-12 06:39:13 作者:举足作用网 浏览: [手机版]

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菊花枸杞陈皮泡水的功效与作用(1)

菊花、枸杞和陈皮是中医常用的三味药材,它们具多种功效,被泛应用于中药方剂中举_足_作_用_网。而将它们三者混合泡水饮用,不仅可以让人感清爽解渴,还能起很好的保健作用

一、菊花枸杞陈皮泡水的原料与制作方法

  1. 原料:菊花、枸杞、陈皮。

  2. 制作方法:将菊花、枸杞、陈皮分别洗净,放入茶杯中,加入适量开水,浸泡5-10分钟即可饮用www.kebolun.com举足作用网

菊花枸杞陈皮泡水的功效与作用(2)

二、菊花枸杞陈皮泡水的功效与作用

  1. 美容养颜:菊花、枸杞和陈皮都具美容养颜的功效。菊花中含丰富的维生素C和胡萝卜素,可以抗氧化、美白肌肤;枸杞中含多种氨基酸和维生素B1、B2、B6等,可以促进新陈代谢,保持皮肤弹性;陈皮中含多种黄酮类物质和维生素C,可以消除皮肤疲劳,增强皮肤免疫力。

2. 改善睡眠:菊花、枸杞和陈皮都具安神助眠的作用来源www.kebolun.com。菊花中含苦味素和黄酮类物质,可以镇静神经系统,改善睡眠质量;枸杞中含多种氨基酸和微量元素,可以调节神经系统,缓解焦和压力;陈皮中含多种挥发油和黄酮类物质,可以舒缓神经系统,促进睡眠。

  3. 增强免疫力:菊花、枸杞和陈皮都具增强免疫力的作用。菊花中含多种黄酮类物质和维生素C,可以提高体免疫力,预防感冒和其他疾病;枸杞中含多种氨基酸和微量元素,可以促进免疫细胞的产生,增强免疫功能;陈皮中含多种挥发油和黄酮类物质,可以抑制炎症反应,缓解免疫系统的过度反应kebolun.com

  4. 改善消化:菊花、枸杞和陈皮都具改善消化的作用。菊花中含多种黄酮类物质和挥发油,可以促进胃肠蠕动,缓解胃痛和消化不良;枸杞中含多种氨基酸和微量元素,可以促进胃分泌,增加食欲;陈皮中含多种挥发油和黄酮类物质,可以促进胆汁分泌,缓解胆囊炎和胆石症。

  5. 降低血压:菊花、枸杞和陈皮都具降低血压的作用举 足 作 用 网。菊花中含多种黄酮类物质和挥发油,可以扩张血,降低血压;枸杞中含多种氨基酸和微量元素,可以减收缩,降低血压;陈皮中含多种挥发油和黄酮类物质,可以促进血循环,降低血压。

三、注意事项

1. 菊花枸杞陈皮泡水不宜过量饮用,每天一次即可。

2. 菊花枸杞陈皮泡水不宜与其他中草药同时使用,以免影响药效举~足~作~用~网

3. 菊花枸杞陈皮泡水不宜在饭前或饭后立即饮用,最好在腹时饮用。

4. 菊花枸杞陈皮泡水不宜在怀孕期间饮用,以免影响胎儿健康。

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