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冰糖枸杞蒸雪梨功效与作用

来源:www.kebolun.com 时间:2024-06-09 20:20:51 作者:举足作用网 浏览: [手机版]

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冰糖枸杞蒸雪梨功效与作用(1)

冰糖枸杞蒸雪梨的制作方法

冰糖枸杞蒸雪梨是一道传统的中式甜品,制作简单、口感清甜,被广泛地应用于家庭和餐饮业中原文www.kebolun.com。下面介绍一下制作方法:

所需食材:雪梨1个、枸杞15克、冰糖适量。

  1. 将雪梨去皮、去核,切成小块。

  2. 枸杞洗净备用原文www.kebolun.com

3. 在蒸中加入适量水,放入雪梨块和枸杞,撒上适量冰糖。

4. 开火蒸20分钟左右,至雪梨软烂即可。

冰糖枸杞蒸雪梨的功效与作用

  1. 清热润肺

  冰糖枸杞蒸雪梨的主要功效是清热润肺举+足+作+用+网。雪梨有清热润肺、生津止的功效,能够清除热气,润肺部,缓咳嗽、喉咙干燥等症状。枸杞则具有滋阴润燥、明目益肾的功效,与雪梨搭配能够更好地发清热润肺的作用。

冰糖枸杞蒸雪梨功效与作用(1)

  2. 补益肝肾

冰糖枸杞蒸雪梨还有补益肝肾的作用kebolun.com。枸杞具有滋阴补肾、明目益精的功效,能够改善肝肾起的头晕、眼干、腰酸等症状。而雪梨则有滋阴润肺、清热毒的功效,能够改善肝肾阴虚起的口干、咳嗽等症状。

  3. 养生美容

  冰糖枸杞蒸雪梨还有养生美容的作用举.足.作.用.网。枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分,能够促进皮肤陈代谢,抗化、抗衰老。而雪梨中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分,能够促进肠道蠕动,排毒养颜。

4. 改善睡眠

  冰糖枸杞蒸雪梨还有改善睡眠的作用来自www.kebolun.com。枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分,能够促进睡眠质量,改善失眠、多梦等症状。而雪梨中含有丰富的糖分、微量元素等成分,能够提高人体能量,促进身体健康。

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